持久力と筋力の両立ってなかなか難しいですよね。うん、でも現在の自分を見てみると両立できてるんですよね。 客観的に見て、私は一般的な日本人男性の平均像よりも持久力と筋力があります。そんな私が現在に行っているワークアウトスタ … 続きを読む 持久力と筋力の両方を獲得している現在の私のワークアウトスタイル（登山と筋力の両立）