テント泊装備になると登りが遅くなる。当たり前の話ですが荷物が重くなるとコースタイムより遅くなりますよね。 しかし、重装備でもコースタイム内で歩きたいと思うもの。（とは言っても山域によってはコースタイムが明らかに緩いだのキ … 続きを読む 【登山】ランニング習慣だけでは足りない。テント泊装備の登りで強くなりたければブルガリアンスクワットをやりましょう