(当記事は2016年12月に公開したものから加筆修正した内容になります） 私は赤身の肉を食べません。週に1〜2食、鶏肉(※1) を食事に盛り込む程度です。 他にも動物性食品を摂取しています。卵(※2)、魚、そして月に数回 … 続きを読む 赤身の肉を食べなくなってから変わったこと