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クロスフィット

あなたは何を目指しますか?クロスフィットこそ実用性の高いワークアウトだ

更新日: 1月 12, 2018· Drasworld

あなたは何を目指しますか?クロスフィットこそ実用性の高いワークアウトだ

あなたが目指しているものは何ですか?   ワークアウトの習慣のない人間からこう言われることがあります。 「何を目指しているの?」 「筋トレって単調でつまんないよね?」 「筋トレをすると服が着れなくなるよね」 & […]

投稿日: 10月 15, 2017カテゴリー :トレーニング手法タグ: クロスフィット

実用面で役立つファンクショナルな筋力は垂直な動作に宿る

更新日: 7月 13, 2017· Drasworld

実用面で役立つファンクショナルな筋力は垂直な動作に宿る

あなたは人生の中で一番最初に取り入れたワークアウトは何ですか?   腕立て伏せ、うつ伏せになって背筋、上体起こしではないですか? 効果はありましたか?   私が高校生の頃に所属していた部活動では、腕立 […]

投稿日: 7月 12, 2017カテゴリー :トレーニング手法タグ: クロスフィット

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