あなたが目指しているものは何ですか? ワークアウトの習慣のない人間からこう言われることがあります。 「何を目指しているの?」 「筋トレって単調でつまんないよね?」 「筋トレをすると服が着れなくなるよね」 & […]
クロスフィット
実用面で役立つファンクショナルな筋力は垂直な動作に宿る
あなたは人生の中で一番最初に取り入れたワークアウトは何ですか? 腕立て伏せ、うつ伏せになって背筋、上体起こしではないですか? 効果はありましたか? 私が高校生の頃に所属していた部活動では、腕立 […]
Time is an emotion. 〜時間は感情である〜