今まで避けていたチンニングスタンド を導入しました。理由はワークアウトにかける時短をし、日常生活における睡眠時間を増やすためです。 最近、睡眠負債という言葉が流行っていますよね。実のところ私も該当してるのではないかと考え … 続きを読む ワークアウトと日常生活の時短！断捨離をしチンニングスタンドを導入（リーディングエッジ）