下半身のメインワークアウトは何をやっていますか?私はブルガリアンスクワットをやっていますよ〜。 その理由は、以下の3点。 ホームワークアウトへ移行したのでバーベルスクワットをやる環境にない ブルガリアンスクワットは、多様 … 続きを読む バーベルスクワットに匹敵する実用性高きワークアウト「ブルガリアンスクワット」