新型コロナウイルスのおかげで山も入り難くなりましたね。 （困ったぞ!） さて、あなたはどうやって登山の体力を維持しますか?ジョギングでもしますか? （多分、それだけじゃ心肺機能しか維持できないと思うな） ここで、私自身、 … 続きを読む 本当に登山力が欲しいなら高さ40cmの踏み台昇降運動をやるという選択肢がある