プラントベースで手軽にタンパク質を摂ろうとして思いつくメニューは何でしょうか?麻婆豆腐、湯豆腐、大豆の煮込みetc…. 意外とプラントベースを主体としたタンパク質豊富なメニューって限られてるんですよね。基本的 … 続きを読む （プラントベース）高タンパク質・レンズ豆とトマトと玉ねぎの煮込み料理