単純に脚の筋力を伸ばすだけならダンベルを持って片足スクワットすればいいのでは?と思っている話更新日: 4月 25, 2023· Drasworld最近、脚トレについて思うこと。単純な話、脚の筋力を伸ばすだけならダンベルを持って片足スクワットをすればいいのでは?ということです。 ここで指している片足スクワットとは、フルボトム動作での片足スクワット(ピストルスクワット […]