デッドリフト

タイトル通り140kgのウェイトでデッドリフトの記録を更新し13回になりました。ずーっと最大回数に挑戦してなか […]

登山は脚力と心肺機能を伴った全身持久系の運動だというのは誰もが考えるところではないでしょうか。一方で上半身の筋 […]

この週末の隙間時間を利用して３週間ぶりのデッドリフト をやってきました。結論を言うと、背部で引き付ける筋力は維 […]

あなたは脊柱起立筋を軽視していませんか？ BIG3の中で唯一、力を入れているのがデッドリフトです。なぜならば、 […]

ご存知の通り、日本は少子高齢化の時代に突入し、これから超高齢化社会がやってきます。もうこれは避けようがない真実 […]