プレアデス星団（和名：すばる）...なんてカッコいい響きなんでしょうか。 実はプレアデス星団という名前はどこかで聞いたことがあるけど具体的にどの星なのかは意識したことがありませんでした。 見出しの写真をSNSに投稿したところ... … 続きを読む about 初冬の立山連峰でプレアデス星団（すばる）を知ったので追尾撮影をしたくなった話
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忙しい時のワークアウト。似た性質の種目を朝と夜に分割する
あなたは日々のワークアウトの時間を確保できていますか? 忙しくてトレーニングする気が起こらないなぜならば、まとまった時間を捻出できないからだだから、また今度 … 続きを読む about 忙しい時のワークアウト。似た性質の種目を朝と夜に分割する
パサついた玄米を復活させたい時にやっていること
玄米を炊き過ぎて冷蔵庫での保存日数が長くなってしまうことがあります。玄米って日数が経つとパサついて美味しくないですよね。 同じ日数、冷蔵庫に保存した白米のほ … 続きを読む about パサついた玄米を復活させたい時にやっていること
妻が1日1セット10分だけのホームワークアウトを平日にやり着実に成果を出しているという話
時間の使い方は人それぞれ。生活スタイルも人それぞれ。 中でもワークアウトを継続していくのに障壁となるのが時間の確保と生活スタイルのバランスの取り方ではないで … 続きを読む about 妻が1日1セット10分だけのホームワークアウトを平日にやり着実に成果を出しているという話
ワークアウト
総負荷量10000kgワークアウトがいい感じです
総負荷量10000kgワークアウトがいい感じです! 今、30分間のまとまった時間を設けて総負荷量10000 … 続きを読む about 総負荷量10000kgワークアウトがいい感じです
トップシーズン中の登山とワークアウトとの付き合い方（2020年夏バージョン）
トップシーズン中の登山は忙しい!!そんな中でもワークアウトを欠かさずに続けています。 しかし、山で楽しむこ … 続きを読む about トップシーズン中の登山とワークアウトとの付き合い方（2020年夏バージョン）
バーベルを握るのは9ヶ月ぶりだけどデッドリフトのパワーが全然落ちてない（体重の2.1倍×13回）
9ヶ月ぶりにバーベルでデッドリフトをやりました。結果はタイトルの通りです。 測定体重は67.5kg、バーベ … 続きを読む about バーベルを握るのは9ヶ月ぶりだけどデッドリフトのパワーが全然落ちてない（体重の2.1倍×13回）
高回数のダンベルデッドリフトで総負荷量を稼ぐという考え方（ホームワークアウト）
ワークアウトにデッドリフトは取り入れていますか? 胸筋や力こぶ（上腕二頭筋）はカッコイイんだけど、どうも後 … 続きを読む about 高回数のダンベルデッドリフトで総負荷量を稼ぐという考え方（ホームワークアウト）
プラントベース食
プラントベース食に移行してきて4年以上。ほぼ毎日食べているもの
このブログを開設し間もない頃、こんな記事を投稿していました。 （ペスカタリアン）赤身の肉を食べなくなってか … 続きを読む about プラントベース食に移行してきて4年以上。ほぼ毎日食べているもの
餡（あん）は簡単に作れるタンパク質が豊富な行動食だ!（登山にもいいぞ）
行動食の菓子パンって飽きちゃいますよね。 登山用（または持久系のスポーツ）のタンパク系行動食として、餡（あ … 続きを読む about 餡（あん）は簡単に作れるタンパク質が豊富な行動食だ!（登山にもいいぞ）
2分の手間でOK!「豆腐ステーキ」の下ごしらえ
つくづく思うのですけど、豆腐という食べ物は万能ですよね。 私が思う豆腐という食べ物の位置付けはこんな感じで … 続きを読む about 2分の手間でOK!「豆腐ステーキ」の下ごしらえ
1年でプラントベース食へ移行する10のステップ
「プラントベース … 続きを読む about 1年でプラントベース食へ移行する10のステップ
登山と旅
まるで鳥瞰図。7年ぶりの御嶽山は「濁河温泉」から
岩手山に登った翌週（2020年8月）、ふと思い立って7年ぶりに御嶽山に行ってみた。 初めて御嶽山に訪れたの … 続きを読む about まるで鳥瞰図。7年ぶりの御嶽山は「濁河温泉」から
霧舞う夏の早池峰山（小田越コース）
先日、岩手山に行った話を書きましたが、折角ですから早池峰山に登った話も書きましょう。 時は2015年の8月 … 続きを読む about 霧舞う夏の早池峰山（小田越コース）
晴れ、ガス、雨、晴れ：目まぐるしく変わった梅雨明けぬ岩手山（焼走りコース）
まだ梅雨が明けぬ2020年7月。 いつかは登るのだろうと思っていた岩手山。ついに登ってきましたよっ。 … 続きを読む about 晴れ、ガス、雨、晴れ：目まぐるしく変わった梅雨明けぬ岩手山（焼走りコース）
2年連続で行った新緑の上高地（今年2020年は静かだった）
群発地震が起きていますが、遠見尾根を歩いた前日（6月の1週目）に上高地に足を伸ばしてみました。 （明神館で … 続きを読む about 2年連続で行った新緑の上高地（今年2020年は静かだった）
撮影
XF16-80mm VS XF55-200mm（55mmと80mmを比較）
XF16-80mmとXF55-200mmの解像度を比較してみました。比較した焦点距離は、55mmと80mmです。 … 続きを読む about XF16-80mm VS XF55-200mm（55mmと80mmを比較）
XF16-80mm VS XF10-24mm（16mmと24mmを比較）
XF16-80mmとXF10-24mmの解像度を比較してみました。比較した焦点距離は、16mmと24mmです。 … 続きを読む about XF16-80mm VS XF10-24mm（16mmと24mmを比較）
X-T2のシャッターボタンが効かなくなったので修理に出したらパーツ代が1000円だった
夏に行った大縦走の最中、シャッターの動作不調を起こしたX-T2を修理に出しました。 霧雨や小降りの雨の中で … 続きを読む about X-T2のシャッターボタンが効かなくなったので修理に出したらパーツ代が1000円だった
紅葉の大日岳でXF16-80mmF4 R OIS WRを実践投入（登山）してみて感じたこと
印象が新鮮な内に「XF16-80mmF4 R OIS … 続きを読む about 紅葉の大日岳でXF16-80mmF4 R OIS WRを実践投入（登山）してみて感じたこと
