望遠ズームレンズ「XF70-300mmF4-5.6 R LM OIS … 続きを読む about 登山 × XF70-300mmF4-5.6 R LM OIS WR（レビュー）
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新緑と冬が混在する5月の御嶽山・五の池山荘で過ごす1泊2日の山行（濁河温泉から）
下呂市の濁河温泉（にごりご温泉）から御嶽山の五の池小屋に泊まりで行ってきました。同じコースで昨年の8月（2020年）に行ってみたら良かったので今回は妻を伴って小屋 … 続きを読む about 新緑と冬が混在する5月の御嶽山・五の池山荘で過ごす1泊2日の山行（濁河温泉から）
一期一会：5シーズンに渡る新緑・鍋倉山のブナ林を写真を通じて振り返る
5月の新緑の季節としては3年ぶりに関田山脈の鍋倉山へ行ってきました。2015年、2016年、2017年、2018年に4年連続で訪れており今年2021年で5シーズン … 続きを読む about 一期一会：5シーズンに渡る新緑・鍋倉山のブナ林を写真を通じて振り返る
2021年コロナ禍のワークアウト状況
この1年間、コロナ禍の影響で今までやっていたワークアウトが思うようにできなかった人もいらっしゃるのではないでしょうか。 2021年5月現在、まだまだコロナの … 続きを読む about 2021年コロナ禍のワークアウト状況
ワークアウト
懸垂300回、腕立て伏せ500回をやってみて感じたこと
筋力向上や筋肥大を目指すあなた。高回数ワークアウトやってますか? 高回数ワークアウトってまとまった時間が必 … 続きを読む about 懸垂300回、腕立て伏せ500回をやってみて感じたこと
走らなくいい。ウェイト不要。畳１畳でOK。素晴らしきケトルベルスイングの効果
走らなくいい。ウェイトも不要。畳１畳でOK。 ケトルベル1つあればスイング動作を通じて心肺機能や体幹部の筋 … 続きを読む about 走らなくいい。ウェイト不要。畳１畳でOK。素晴らしきケトルベルスイングの効果
忙しい時のワークアウト。似た性質の種目を朝と夜に分割する
あなたは日々のワークアウトの時間を確保できていますか? 忙しくてトレーニングする気が起こらないなぜならば、 … 続きを読む about 忙しい時のワークアウト。似た性質の種目を朝と夜に分割する
妻が1日1セット10分だけのホームワークアウトを平日にやり着実に成果を出しているという話
時間の使い方は人それぞれ。生活スタイルも人それぞれ。 中でもワークアウトを継続していくのに障壁となるのが時 … 続きを読む about 妻が1日1セット10分だけのホームワークアウトを平日にやり着実に成果を出しているという話
プラントベース食
グラタンやドリアのホワイトソースに：10分以内で作る「豆乳」ベースのホワイトソース
グラタンやドリアの要とも言えるホワイトソース。牛乳やバター、コンソメの素がなくても「豆乳」から簡単に作れちゃいま … 続きを読む about グラタンやドリアのホワイトソースに：10分以内で作る「豆乳」ベースのホワイトソース
小麦粉、卵、牛乳を使わずに一から作る玄米粉とナッツのホットケーキ
ホットケーキを食べたいなと思ってスーパーで、ホットケーキミックスを買おうと思ったのですが... どうも使っ … 続きを読む about 小麦粉、卵、牛乳を使わずに一から作る玄米粉とナッツのホットケーキ
パサついた玄米を復活させたい時にやっていること
玄米を炊き過ぎて冷蔵庫での保存日数が長くなってしまうことがあります。玄米って日数が経つとパサついて美味しくないで … 続きを読む about パサついた玄米を復活させたい時にやっていること
プラントベース食に移行してきて4年以上。ほぼ毎日食べているもの
このブログを開設し間もない頃、こんな記事を投稿していました。 （ペスカタリアン）赤身の肉を食べなくなってか … 続きを読む about プラントベース食に移行してきて4年以上。ほぼ毎日食べているもの
登山と旅
まるで鳥瞰図。7年ぶりの御嶽山は「濁河温泉」から
岩手山に登った翌週（2020年8月）、ふと思い立って7年ぶりに御嶽山に行ってみた。 初めて御嶽山に訪れたの … 続きを読む about まるで鳥瞰図。7年ぶりの御嶽山は「濁河温泉」から
霧舞う夏の早池峰山（小田越コース）
先日、岩手山に行った話を書きましたが、折角ですから早池峰山に登った話も書きましょう。 時は2015年の8月 … 続きを読む about 霧舞う夏の早池峰山（小田越コース）
晴れ、ガス、雨、晴れ：目まぐるしく変わった梅雨明けぬ岩手山（焼走りコース）
まだ梅雨が明けぬ2020年7月。 いつかは登るのだろうと思っていた岩手山。ついに登ってきましたよっ。 … 続きを読む about 晴れ、ガス、雨、晴れ：目まぐるしく変わった梅雨明けぬ岩手山（焼走りコース）
2年連続で行った新緑の上高地（今年2020年は静かだった）
群発地震が起きていますが、遠見尾根を歩いた前日（6月の1週目）に上高地に足を伸ばしてみました。 （明神館で … 続きを読む about 2年連続で行った新緑の上高地（今年2020年は静かだった）
撮影
マイクロフォーサーズ機を手放し夫婦共々FUJIFILM へ
多い時は3つのマウント（ペンタックス、富士フィルム、マイクロフォーサーズ規格）を同時運用していた我が家のカメラ環 … 続きを読む about マイクロフォーサーズ機を手放し夫婦共々FUJIFILM へ
XF70-300mmF4-5.6 R LM OIS WR 一般人目線でのファーストインプレッション（お花の撮影メイン）
XF70-300mmF4-5.6 R LM OIS … 続きを読む about XF70-300mmF4-5.6 R LM OIS WR 一般人目線でのファーストインプレッション（お花の撮影メイン）
雪山でXF16-80mmF4 R OIS WRを1シーズン使ってみたので少しの感想と作例を載せます
ここ4ヶ月ほど雪山でFUJIFILMの標準ズーム「XF16-80mmF4 R OIS … 続きを読む about 雪山でXF16-80mmF4 R OIS WRを1シーズン使ってみたので少しの感想と作例を載せます
たまにはFUJIFILMのカメラで撮った海のスナップ写真を紹介します
このブログって山の写真が多いので、たまには海でパシャパシャ撮った写真でも載せてみます。 すべてX-T2また … 続きを読む about たまにはFUJIFILMのカメラで撮った海のスナップ写真を紹介します
