今はこのルールだけど将来は同じとも限らないということは往々にしてよくあることです。そこでよーく確認しておきたい […]
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男目線でガタイがいいと思う男性が発達している筋肉の部位
外見は重要じゃないというのは嘘。人は外見で第一印象を判断します。私も人を見る時は先ずは外見から入ります。 ここ […]
夏山シーズン到来！へ向けたオススメ記事14選
2019年の梅雨シーズンが到来しましたが、もう心が夏山に向いてウズウズしている方もいらっしゃるのではないでしょ […]
自宅にベンチ台がない！それでも大胸筋の上部を鍛える2つの方法
ベンチプレスなどをやり込んでいると大胸筋が大きくなりますが、そんな方々は大胸筋の下部が比較的、発達しているので […]
フィールド × 旅
みちのく潮風トレイルの外食事情（魚介類メイン）
今回のみちのく潮風トレイルを歩くトレッキングでは、食料は準備せずに外食中心で済ませておりました。最初に言っちゃうと魚介類は … ...続きを読む about みちのく潮風トレイルの外食事情（魚介類メイン）
【みちのく潮風トレイル】プライベート感たっぷり気持ちがいいキャンプ場（種差、明戸）
みちのく潮風トレイルのトレッキングで行ってきた気持ちがいいテント場（5月）をご紹介しましょう。行動過程の結果、行ったという … ...続きを読む about 【みちのく潮風トレイル】プライベート感たっぷり気持ちがいいキャンプ場（種差、明戸）
【みちのく潮風トレイル②：北山崎自然遊歩道】漁港、浜辺、断崖、素掘りトンネルありのバラエティー豊かなコース
リアス式海岸の代表格として外せない名所が三陸の北山崎（岩手県・田野畑村）です。この一帯は地形が複雑に入り込んでおり変化に富 … ...続きを読む about 【みちのく潮風トレイル②：北山崎自然遊歩道】漁港、浜辺、断崖、素掘りトンネルありのバラエティー豊かなコース
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フィールド撮影 × 機材
稜線の上に出る登山とは事情が異なる熊野古道トレッキングのレンズ選び
中辺路と伊勢路を歩いてみて感じたこと、それは登山とは違うアプローチでレンズの選択をする必要があるということです […]
ND1000×ND16で滝と空の雲を撮影してみたら病みつきになった
NDフィルターって使ってますか？ 朝夕の定点撮影やタイムラプス用の撮影でND16は使うことはあるんですけど、登 […]
近接撮影ができるのは正義。4本の非マクロレンズで接写テストをやってみた
アウトドアフィールドで接写撮影ができるのは正義です。接写ができるだけで表現の幅がググーッと広がります。 そこで […]
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シンプルなホームジムにシフトした私が取り組んでいる5日間のワークアウト（2019年6月時点）
ワークアウトを継続しているとあれこれ手を出したくなりますが、有限な時間で可能な限り効率的に効果を出すにはどうし…続きを読む
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ワークアウト頻度に答えはない！ライフスタイルに応じて実践している手法を紹介する
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ノージム、ノーウェイト、自重だけで格闘技に応用できる５つのワークアウト
先日、当ブログ「Time Strom」を見た方からワークアウトに関するご質問を頂きました。 要約すると私が掲載…続きを読む
プラントベース食
プラントベースのタンパク質補給に！鶏肉の代用にもなる豆腐そぼろの作り方（動画付き）
豆腐で鶏肉風のそぼろを簡単に調理することができます。ここ数年間は赤身の肉をほぼ食べない生活をしていますが、最近…続きを読む
豆で筋力アップ！ガルバンゾー（ひよこ豆）とトマトのベジタリアンカレーの作り方
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禅の里「永平寺」で参禅して精進料理を堪能してきた話
永平寺で修行してきました。 このブログのコアコンテンツでもある「ワークアウト、登山、食」と坐禅は相性がいいと思…続きを読む
