2FUJIFILMの超広角レンズ「XF10-24mmF4 R … 続きを読む about 登山・異国の旅・トレッキングで大活躍の超広角レンズ「XF10-24mmF4 R OIS」
Main Content
一度は手放した登山中のカメラ2台同時運用スタイルにカムバックしてきたよ
ここ1年ほどカメラ1台で登山に行くことが多かったのですが、X-T3の導入を機にボディ2台の同時運用に戻しました。 1台で運用することを決めた時、どんなことを考 … 続きを読む about 一度は手放した登山中のカメラ2台同時運用スタイルにカムバックしてきたよ
登山のスナップ的なマクロ撮影にMCEX-16使いXF50mmF2R WRをハーフマクロ化する
FUJIFILMの純正エクステンションチューブMCEX-16を導入しました。うん、なかなかいいじゃないか! … 続きを読む about 登山のスナップ的なマクロ撮影にMCEX-16使いXF50mmF2R WRをハーフマクロ化する
2年連続で行った新緑の上高地（今年2020年は静かだった）
群発地震が起きていますが、遠見尾根を歩いた前日（6月の1週目）に上高地に足を伸ばしてみました。 （明神館で休憩している時、揺れましたね） さて、今回の … 続きを読む about 2年連続で行った新緑の上高地（今年2020年は静かだった）
ワークアウト
プリズナートレーニングの有用性も認めつつも加重系ワークアウトの併用を奨励する話
プリズナートレーニングの考え方、やり方を現行ワークアウトへ加えることにしました。 いきなり結論を書きます。 … 続きを読む about プリズナートレーニングの有用性も認めつつも加重系ワークアウトの併用を奨励する話
1回も懸垂で体が上がらない人が減量をせずに体を引き上げられるようになる２つの手法
体重が重くて懸垂ができない!そんな悩みを抱えている方へ。 懸垂をやりましょう! 当記事では 自 … 続きを読む about 1回も懸垂で体が上がらない人が減量をせずに体を引き上げられるようになる２つの手法
5年間に渡ってやってきた公園ワークアウトで得た成果
ホームワークアウトをやっている人の切実な悩み。それは、ぶら下がる環境がないということではないでしょうか。 … 続きを読む about 5年間に渡ってやってきた公園ワークアウトで得た成果
ワークアウトは1週間単位で組まなくてもいい。中頻度・中セットサイクルのススメ（ホームワークアウト）
ワークアウトのルーティンって「1週間単位で組まないと!」なーんて思ってませんか? 実際のところ多くの方々が … 続きを読む about ワークアウトは1週間単位で組まなくてもいい。中頻度・中セットサイクルのススメ（ホームワークアウト）
プラントベース食
餡（あん）は簡単に作れるタンパク質が豊富な行動食だ!（登山にもいいぞ）
行動食の菓子パンって飽きちゃいますよね。 登山用（または持久系のスポーツ）のタンパク系行動食として、餡（あ … 続きを読む about 餡（あん）は簡単に作れるタンパク質が豊富な行動食だ!（登山にもいいぞ）
2分の手間でOK!「豆腐ステーキ」の下ごしらえ
つくづく思うのですけど、豆腐という食べ物は万能ですよね。 私が思う豆腐という食べ物の位置付けはこんな感じで … 続きを読む about 2分の手間でOK!「豆腐ステーキ」の下ごしらえ
1年でプラントベース食へ移行する10のステップ
「プラントベース … 続きを読む about 1年でプラントベース食へ移行する10のステップ
プラントベース食と相性バッチリ。横浜中華街の老舗「照宝のせいろ」
”食の幸福感”を増幅させるために檜の蒸篭（せいろ）を導入しました。新入り1週間にして我が家のエースになってしまっ … 続きを読む about プラントベース食と相性バッチリ。横浜中華街の老舗「照宝のせいろ」
登山と旅
本格的な登山を3ヶ月ぶりに再開。体力維持できてます（白馬村の山麓から登る遠見尾根）
そろそろ登山再開の話でも書いておこうと思う。 1ヶ月前、新型コロナウイルス … 続きを読む about 本格的な登山を3ヶ月ぶりに再開。体力維持できてます（白馬村の山麓から登る遠見尾根）
稜線好きの人間として登山再開に向けて実践していること（新型コロナウイルス COVID-19の影響より）
登山をいつから再開できるのか分かりませんが、いつでも戻れる準備をしていますか? 山へ行くために一番、大事な … 続きを読む about 稜線好きの人間として登山再開に向けて実践していること（新型コロナウイルス COVID-19の影響より）
本当に登山力が欲しいなら高さ40cmの踏み台昇降運動をやるという選択肢がある
新型コロナウイルスのおかげで山も入り難くなりましたね。 （困ったぞ!） さて、あなたはどうやって登山 … 続きを読む about 本当に登山力が欲しいなら高さ40cmの踏み台昇降運動をやるという選択肢がある
デリーからレーまでのフライトは左側の席を確保しておくべし!【絶景間違いなし】
デリーからレーまでの実効フライト時間は約1時間。（空港へ接続するまでは約1.5時間） この1時間のフライト … 続きを読む about デリーからレーまでのフライトは左側の席を確保しておくべし!【絶景間違いなし】
撮影
XF55-200mmF3.5-4.8 R LM OIS を使い始めて季節が一巡したので感想を書いておく
昨年の9月にXF55-200mmF3.5-4.8 R LM … 続きを読む about XF55-200mmF3.5-4.8 R LM OIS を使い始めて季節が一巡したので感想を書いておく
嬬恋で天の川を撮影してきました（FUJIFLM X-T3）
3月の新月を狙って2020年初の天の川の撮影をしてきました。久々の天の川の撮影、楽しかったですね。 今回は … 続きを読む about 嬬恋で天の川を撮影してきました（FUJIFLM X-T3）
