FUJIFILMのXシリーズをお使いの方の中には、絞りリングが付いてないペンタックスのDAレンズあるいはDFAレンズを使いたい人もいらっしゃのではないでしょうか。 ペンタックスのレンズにはXシリーズにはない […]
究極的に時間がない時に隙間時間を有効活用してやる上半身の４つのワークアウト
日常生活で忙しくて究極的に時間がない時ってありませんか？ 時間がないことを理由にワークアウトを続ける習慣ができない人たちがいる一方で、あれこれ工夫してワークアウトを継続する習慣がある人たちもいます。私は後者 […]
FUJIFILM / Xシリーズ・PENTAX / Kマウントユーザーとして超広角ズームレンズに求めているスペック
私は現在、FUJIとペンタックスを合わせて３種類の広角レンズを使っています。3種類の広角レンズは、サムヤン 12mm 、XF16mm、それから便利ズームのDA16-85mmの広角側です。 しかし、これらのレ […]
登山をライフワークにするとお金が出ていき最終的にはお金が増えていく理由
登山をするとお金が掛かかります。 登山用具の調達から始まり登山が楽しくなってくると彼方此方の山へ行きたくなります。だんだんとエスカレートしていき、全国各地へ足をのばすようになります。そして交通費、外食代、温 […]
炊飯器は不要。簡単・片手間3分で美味しく炊き上げる玄米の炊き方７つのステップ
私はワークアウトをやっていますので食事には拘りを持っています。食事一つで体のパフォーマンスが大きく変わりますからね。 私の主食は玄米、オーツ麦、全粒粉パスタ、蕎麦あたりです。ホールグレイン(Whole gr […]
私が目指している体はクロスフィット系・アスリートの体だよという話
あなたが体を鍛える目的は何ですか？ スリムになるため ムキムキになるため 重い物を持ち上げるため モテるため 絡まれないため 健康のため 競技力向上の手段 色々と目的はあるでしょう。 &nbs […]
ピークハントに興味がない「トレッキング人」の思考回路
山という領域における「あなたという人間」は何者か、ということ考えたことあります？ 色々な人がいます。百名山を狙う人、高山植物を狙う人、山小屋が目的の人、写真撮影のために狙って来る人、バリエーションルートを歩 […]
自然界の光の変化を感じる機会がなかった「たった一つの理由」
過去のブログを見返してみると「この記事って文章が変だよなぁ。チグハグ感があるわ。」と感じるものがあり非公開にした記事が数十記事あります。 しかしよくよく見返して見ると、その中には当時、自分が考えていた思考を […]
旅と登山の５つの共通点
旅と登山の５つの共通点 旅と登山ってとても似ているなぁと感じます。 私はライフワークの一つとして登山をやっていますが、山の稜線歩きを通じて旅気分を味わいたいだけなのかもしれません。 私自身、百 […]
７つの習慣・第二領域から考えるワークアウト（筋トレ）習慣の重要性
たまに本屋へ行って雑誌の類をチェックすると面白いなぁ、と思います。 いつでもダイエット本が置いてあるんですもん。太るための本はないのにね。「ダイエット」は儲かる分野なんですね。だからいつの時代でも情報源とし […]
現代レンズに匹敵。オールドレンズ PENTAX smc M 50mm F1.7で撮る月山の紅葉
遠景撮影用として入手した中望遠のオールドレンズ。単焦点 smc M50mm F1.7の本領を発揮する時が来ました。 このレンズを入手してからテスト撮影はしていたものの、天候不順が続き山で遠景撮影をする機会が […]
懸垂が１回もできない女性がマシンに頼らずに懸垂運動でセクシーな背中を手にいれる方法
よく基礎的な筋力トレーニングを自宅でやる方法として、腕立て伏せ、腹筋運動、背筋運動、スクワットの４つが紹介されます。しかし、この中で決定的に抜けている動作があります。それは引く動作です。引く動作は肩甲骨から脇にかけての広 […]
ピーナッツバター好きの私が市販品をスーパーで買わない理由
ワークアウトをやっていると必ず避けて通れないことがあります。それは、自分が摂取している栄養価を把握することです。特にその中でも気になるがのタンパク質の摂取量ではないでしょうか。 巷では体重の２倍や３倍ものタ […]
個人で行くエベレスト街道トレッキング。カラパタールへの道を振り返る
あなたは、トレッキングが好きですか？それとも登山が好きですか？ 私は前者です。稜線のトレッキングをしたいので登山をやっています。ですからロングトレイルという言葉を聞くと、ついつい反応していまいます。-_- […]