ベンチプレスのMAXって一体どのくらいなんだ？とお考えの方って多いのではないでしょうか。 ベンチプレスのMAXの算出の仕方として、代表的な計算式として以下のものがあります。 ((重量 / 40)×回数）＋重量 上記の計算 […]
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（Luminar4）一発で世界観を変える41種類のイメージプリセット”Color Styles LUT”
2回に渡ってLuminar3 とLuminar 4の特徴を紹介してきましたが、当記事ではイメージプリセットLUT（Look Up Table）についてご紹介します。 Luminar 3については → こちらLuminar […]
【PR】更に進化したAI搭載画像編集ソフト Luminar4 先行レビュー
前回のLuminar3に引き続きSkylum社より11月18日にリリース予定のLuminar 4をご提供頂き使ってみました。 今回は特に新たに追加になったAI系の機能などについてご紹介していきます。 想定読者対象 現像に […]
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リーディングエッジのチンニングスタンドは100kgで加重しても平気だよっ！という話
チンニングスタンドを導入する際に気になってしまうのが耐荷重です。 果たして本当に仕様通りの重量に120kgに耐えられるのだろうか？そんな疑問を持っている方に向けて書きます。 これまでに加重した総重量は108kgです。ぜー […]
可変式ダンベルFLEXBELL(フレックベル)は危ない？に対する懸念を払拭する話
可変式ダンベルの利点は場所を取らずにワンタッチでウェイトを変更できるということです。数ある可変式ダンベルの中でもフレックスベルのダンベルはお洒落でスタイリッシュ。おまけに固定式ダンベルの形状に似ていて、ワークアウト中の動 […]
フィールド × 旅
登山の体力って一体何のことを指しているのか？を解説する記事
登山で体力が必要だわ、と言うけど具体的に何のことを指しているんだろうか？と疑問に感じることありませんか。 体力があれ … ...続きを読む about 登山の体力って一体何のことを指しているのか？を解説する記事
夏のラダック、標高4000mに咲くお花とXF16mmF1.4 R WRのコラボ
夏のラダックのトレッキングで一番、驚いたことと言えば、標高4000m以上の高地に咲くお花の多様性です。荒涼とした土地という … ...続きを読む about 夏のラダック、標高4000mに咲くお花とXF16mmF1.4 R WRのコラボ
【ラダック トレッキング】ルンバク村〜ストクラ峠を越えストク村へ：2つの峠を訪れる旅③
前回からの続きです。 ルンバク村で感じたお腹の緩みも一夜休んだら何とか回復。最終日へのトレッキングへ突入です。 … ...続きを読む about 【ラダック トレッキング】ルンバク村〜ストクラ峠を越えストク村へ：2つの峠を訪れる旅③
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登山とは事情が異なる熊野古道トレッキングのレンズ選び
中辺路と伊勢路を歩いてみて感じたこと、それは登山とは違うアプローチでレンズの選択をする必要があるということです。 日本人なら一度は歩いてみたい熊野古道①。古人の道を辿る旅（中辺路〜熊野本宮大社） 日本人なら一度は歩いてみ […]
ND1000×ND16で滝と空の雲を撮影してみたら病みつきになった
NDフィルターって使ってますか？ 朝夕の定点撮影やタイムラプス用の撮影でND16は使うことはあるんですけど、登山最中にNDフィルターって使う機会ってないんですよね。 とは言えど、天気がちょっと悪い時、長時間露光をやったら […]
近接撮影ができるのは正義。4本の非マクロレンズで接写テストをやってみた
アウトドアフィールドで接写撮影ができるのは正義です。接写ができるだけで表現の幅がググーッと広がります。 そこで、手持ちのレンズ4本（下記参照）で近接撮影のテストをやりました。 ・換算24mm／XF16mm（最短撮影距離1 […]
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ベンチプレスなどをやり込んでいると大胸筋が大きくなりますよね。そんな方々は大胸筋の下部が比較的、発達しているの…続きを読む
シンプルなホームジムにシフトした私が取り組んでいる5日間のワークアウト（2019年6月時点）
ワークアウトを継続しているとあれこれ手を出したくなりますが、有限な時間で可能な限り効率的に効果を出すにはどうし…続きを読む
山行かずしてトップシーズン登山の体力をキープする５つのポイント
なかなか山に行けなくて体力が落ちる一方だ…なんて悩んでいませんか？ 実は山に行かずして登山の体力を…続きを読む
ワークアウト頻度に答えはない！ライフスタイルに応じて実践している手法を紹介する
ワークアウトに適切な頻度ってあるのか？という議論、一体何が正しくて何が間違っているのか悩んでいる方も少なくない…続きを読む
プラントベース食
プロテインパウダーがないなら自分で作ればいい。5分だけ手を動かして作る「きな粉」
プロテインパウダーがないと嘆いているあなたへ。そんなの「きな粉」を作ればいいじゃないですか。簡単に作れちゃうん…続きを読む
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豆で筋力アップ！ガルバンゾー（ひよこ豆）とトマトのベジタリアンカレーの作り方
ガルバンゾー（GARBANZO）はスペイン語でひよこ豆という意味です。ガルバンゾーはタンパク質が100g中20…続きを読む
