人生で一番辛かった登山は何か？と訊かれたら17日間かけて歩いた南米最高峰のアコンカグア山登山と答えますね。 この記事はアコンカグアに個人で入山した時の話になります。記録も含めて原理原則的な話を中心に書きます。 一言に集約 […]
登山と旅
季節や登山スタイルに応じて持っていくデバイスはこんな感じです
登山に持って行くのはカメラ機材だけではありません。娯楽のためや通信手段のためにデバイスも持ち歩きます。 中でもよく持ち歩くのが５点あります。 スマートフォン（通信手段、テント場での娯楽） Kindle端末（テント場での娯 […]
登山のためにデッドリフトで脊柱起立筋を鍛えているたった一つの理由
登山は脚力と心肺機能を伴った全身持久系の運動だというのは誰もが考えるところではないでしょうか。一方で上半身の筋力が必要だと考える人は少ないです。 登山では上半身の筋力もあった方がラクに歩けます。上半身の中でも一番ダイレク […]
体力だけではない、登山でパフォーマンスを発揮するための４つの実践
登山に付き物なのが基礎体力。体力のなさを棚に上げて安易に軽量化に走るのは愚かな行為だと思っています。軽量化は基礎体力を備えたうえでやるべきです。そして登山は体力があればあるほどよいです。 単純に体力があれば […]
登山をライフワークにするとお金が出ていき最終的にはお金が増えていく理由
登山をするとお金が掛かかります。 登山用具の調達から始まり登山が楽しくなってくると彼方此方の山へ行きたくなります。だんだんとエスカレートしていき、全国各地へ足をのばすようになります。そして交通費、外食代、温 […]
