家庭で食べる食事、飲み会で食べるモノ、コンビニのお弁当が当たり前に存在する理由って考えたことありますか?原材料を気にしたことりますか? 私はかなり食事の原材料を気にするタチでして、なるべく市販品の「素」を使わずに料理をす […]
本当に肉は必要？自重の1.5倍のベンチプレスを軽々と上げられる私が摂っているプラントベース食品
ワークアウト後の食事として筆頭に挙がるのが高たんぱく質の代表格である肉。本当に肉を食べないと筋力や筋肉が育たないなんて思ってませんか? どこに行っても肉!コンビニ弁当も肉!本当に肉って食べなきゃならないのか?という疑問を […]
３ヶ月に一度はワークアウトを中断し１週間から２週間の休養を入れる理由
あなたは張り切ってワークアウトをやってませんか? 3ヶ月に一度の目安で休養は必要ですよ〜、ってお話です。 タイトル通り3ヶ月に一度、ワークアウトに休養期間を設ける理由は「疲労回復のため」です。疲労には様々な兆候があります […]
X-T2で4K動画を撮影して熟考したワンマンオペレーションの限度と機材
当記事は、PENTAXからFUJIFILMへの一部システム移行を想定し、2017年の11月にフジフイルム スクエア（六本木にあった頃）でX-T2を借りてレンズの検証をしてきた時の話です。 この続きです。↓ 単焦点XF14 […]
家庭用でも使える！サーモスの山専ボトルは晩秋、冬季、春先まで使える経済的な水筒
もし、電気ポットなんか使わなくても、アツアツのお湯を一晩保温ができたらいいと思いませんか? それを解決するのがサーモスの山専ボトルです。 サーモスの山専ボトルを一言で表現すると厳冬期の山岳地帯でも6時間以上もの間、保温力 […]
