GWはどこの山を歩こうか考えている人へ向けて、オススメの場所をご紹介します。 それは熊野古道です。 残雪の山とは異なった趣きを楽しめますよ! 景色だけ追い求めるのが旅ではありません。雰囲気を感じるのもまた旅の醍醐味でもあ […]
山
登山をしただけではヒップアップはしない。本当にお尻の筋肉を使う場面とは？
あなたは登山をしているとヒップアップをしてカッコいいお尻が手に入る!と信じてますか? かれこれ10年以上、登山をやっていますが未だかつてお尻（大臀筋）が筋肉痛になったことがありません。しかし、ブルガリアン・スクワットやバ […]
ソロ登山のテント泊の醍醐味は何と言ってもマイワールドに浸れること
学校や会社で自分だけの空間を確保をできていますか?できてない人が大半ではないでしょうか? じゃあ、家庭では?（トイレとお風呂かな!?）電車の中は?（車なら確保できるかも!?）スポーツクラブでは? これらも厳しいという方も […]
登山のために片道8時間の長距離運転するときのポイント
山シーズン真っ盛り、週末の北アルプスの一部は本当に最悪な状況になります。それは人混みになるということです。ここはテーマパークか!?と自分の目を疑いたくなるほど酷いものです。 駐車場から争奪戦が始まりまりテント場でもいい場 […]
縦走登山で手を汚さずに手軽にタンパク質を補給できる２つの食べ方
縦走をしていて困るなと感じるのがタンパク質の補給方法です。 プロテインパウダーを持って行ってもいいのですが、スムージーなどにしないと美味しくありません。行動中でも美味しいものを摂取したいものです。 当記事では山の中に入っ […]
