冬の到来が近くなってきて、そろそろ冬山の事を考え始める人もいらっしゃるのではないでしょうか。 冬山と言えば雑誌などで紹介されている入門者用の山域があります。 ・北八ヶ岳(冬季の晴天率が高い)・木曽駒ケ岳(ゴンドラでアプロ […]
Archives for 10月 2017
超高齢化社会突入!生涯現役でいたければ体重+20kgでデッドリフトやっとけ
ご存知の通り、日本は少子高齢化の時代に突入し、これから超高齢化社会がやってきます。もうこれは避けようがない事実。日本だけでなく北半球の先進国と言われる国々が同じような問題に直面しています。 そう、あなたの老後のために、ロ […]
本当に風景撮影用に必要な広角レンズの画角は10mm、12mm、14mm、16mmのどれ?(APS-C)
以前、「登山でマニュアル撮影。肝となるのはシャッタースピードだった」という記事で、登山で日中の撮影をするならは基本的に絞って使うので明るいレンズは必要ない、と書きました。 しかしですよ、星空撮影もするのであれば明るい広角 […]
あなたはダイエットのペースを意識していますか? 2ヶ月で体重を6%減量した手法とその結末
ベルトにお腹の肉が乗るのってイヤですね〜。動きづらそうですもん。 いつの時代でも話題になるダイエット。太る方法という書籍は出ないのに体重を落とす手法ばかり紹介されている世の中。なぜ、この手の話題は消えないんでしょうかね? […]
あなたは何を目指しますか?クロスフィットこそ実用性の高いワークアウトだ
ワークアウトの習慣のない人間からこう言われることがあります。 「何を目指しているの?」 「筋トレって単調でつまんないよね?」 「筋トレをすると服が着れなくなるよね」 日本人はワークアウトに対してまだまだ無知と偏見を持って […]