「軽さは正義」ではない。「基礎体力こそ正義」だ。 私の持論です。 一言断っておきましょう。重い物を背負って歩けばいい、ということではありません!! 軽量化に気を取られるのではなく大前提となる基礎体力を備えよ、というメッセ […]
Archives for 7月 2018
3週間ぶりにデッドリフトをやってみてそんなに頻度を詰めなくてもいいと確信した
(※この記事は2020年1月5日に更新されました) この週末の隙間時間(2018年7月です)を利用して3週間ぶりのデッドリフトをやってきました。結論を言うと背部で引き付ける筋力は維持できていました。140kgを持った瞬間 […]