ワークアウトを継続しているとあれこれ手を出したくなりますが、有限な時間で可能な限り効率的に効果を出すにはどうしたらいいんだろう、と思う人は少なくないはず。 ライフスタイル、物理的な問題、時間的な都合から頻繁にジムへ行けな […]
リバースカールと同等の効果を懸垂で得て前腕（上腕筋と腕橈骨筋）を鍛える方法
前腕を鍛えていますか? 前腕と言えばリストカールで手首を内側へ巻き込むワークアウトを思い浮かべがちですが、実はこの動作は日常生活の中ではあまり使うことがありません。 腕相撲をやる、バレーバールでスパイクを打つ、テニスでサ […]
登山中のカメラは2台持ちしていたけど1台で運用することにした
登山最中のカメラは2台同時持ちで運用していましたが1台で運用することにしました。 2019年の厳冬期の末期と残雪期の始まりの季節までは、焦点距離が異なるレンズを2つ付けたカメラを2台持ちで運用していました。しかし、登山の […]
FUJIFILM XF16mmF1.4 R WRで撮影した天の川はどんな風に写るのか？
FUJIFILM Xシリーズを使っている方の中には星景撮影を想定してXF16mm F1.4 R WRのレンズの購入をお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 以前にAPS-C機で星景撮影をするならX-Trans C […]
岩手・田野畑村のサッパ船で楽しむ断崖絶壁の地形
27kmのトレッキングした翌日、船から前日歩いた場所を海側から見てみよう、ということで机浜番屋群からサッパ船に乗り込みました。 サッパ船（小型の船）から見る断崖続きのリアス式海岸は圧巻です。小型船なので入り組んだ地形に入 […]
