先日、当ブログ「Time Strom」を見た方からワークアウトに関するご質問を頂きました。 要約すると私が掲載しているワークアウトのメニューの他に加えて、格闘技で必要なワークアウトは何でしょうか?というものでした。 私が […]
あまりジム行かずして140kgのデッドリフト13回到達した話、やったことなど
タイトル通り140kgのウェイトでデッドリフトの記録を更新し13回になりました。ずーっと最大回数に挑戦してなかったけどやってみたらクリアしちゃったと言った方が正確かもしれません。 140kgのデッドリフトは連続20回を目 […]
南米最高峰アコンカグア山に個人で挑戦した時を振り返る（Q&Aあり）
人生で一番辛かった登山は何か?と訊かれたら17日間かけて歩いた南米最高峰のアコンカグア山登山と答えますね。 この記事はアコンカグアに個人で入山した時の話になります。記録も含めて原理原則的な話を中心に書きます。 一言に集約 […]
禅の里「永平寺」で参禅して精進料理を堪能してきた話
永平寺で修行してきました。 このブログのコアコンテンツでもある「ワークアウト、登山、食」と坐禅は相性がいいと思っています。 坐禅を組む行為は宗教というよりは哲学的な印象を受けております。 ワークアウトや登山は哲学（自分な […]
わずか1分で解決！永平寺の修行僧から教わった足のしびれの治し方
日常生活の中で足がしびれることってありますか?あまりないのではないでしょうか。現代人、椅子に座ること多いですもんね。 とは言ってもいつも椅子に座っているわけでもなく、たまには畳に座る機会がありますよね。そんな時に困るのが […]
