手軽に上半身を鍛えることができるワークアウトとして、よくチンニングとディップスが挙げられます。私もこの2種目には力を入れています。 チンニング（以下：懸垂）とディップスだけで、 広背筋 大胸筋 肩（三角筋）の前部／後部 […]
防塵防滴のLUMIX GX8を小雨と寒冷地で検証したら使えそうという結論に達した
すでにディスコンのアナウンサーが流れたLUMIX GX8。マイクロフォーサーズ規格の中では防塵防滴の王者とも言えるオリンパスのOM-Dシリーズを押しのけ、不人気な機種であるにも関わらず先月に妻の登山専用機として導入しまし […]
一眼カメラの手持ち撮影が辛い！筋力を落とさずにドケルバン病を完治させたワークアウト
腱鞘炎って厄介ですよね。一度、発症したら完治するまでに数ヶ月掛かります。日常生活では完全に腱を休めることができないですからね。治りかけては再発、また治りかけては再発といった悪夢のようなスパイラルに陥ってしまいます。 &n […]
【ハイキング】単焦点レンズ4本で行く晩秋の上高地界隈と徳沢園
単焦点レンズ4本を持ち出して晩秋の上高地界隈と徳沢園を堪能してきました。（当記事は2018年11月の内容を加筆修正したものです） 上高地には冬季も含め何度も足を運んでいますが、いつも登山や雪上ハイクが目的なのでじっくりと […]
持久力と筋力の両方を獲得している現在の私のワークアウトスタイル（登山と筋力の両立）
持久力と筋力の両立ってなかなか難しいですよね。うん、でも現在の自分を見てみると両立できてるんですよね。 客観的に見て、私は一般的な日本人男性の平均像よりも持久力と筋力があります。そんな私が現在に行っているワークアウトスタ […]
