（※この記事は2019年6月28日に更新されました） YouTubeを観るとき、何のモニターを使っていますか? スマホ? タブレット端末? ノートPCですか? それとも4Kモニターを繋いだPCですか? そういう私はMa […]
ボルダリングは年配になっても体を壊さずにできる知的なスポーツだ
人生で2回目のボルダリングに挑戦してきました。1回目は5年以上前にやったきりです。 普段、ワークアウトや登山をやっている身としては、新たな刺激を得ることができましたよ。面白いじゃないの!ボルダリングって! ボルダリングの […]
登山の世界から考えるマズローの自己実現論
岩場を制覇する人が偉いんだ、みたいな人っていません? 北鎌尾根を登ったり、槍ヶ岳に登頂したり、大キレットやジャンダルムを走破したから偉いんだ、みたいな雰囲気を醸し出す人です。そういう場所を好まない人を見下 […]
身長が縮む？椎間板に負担をかけずに強靭な脚力と背筋力を養う方法
夏のレイオフ期間に入りました。ワークアウトは完全休養です。これ大事ですよー。 レイオフ明けのワークアウトをやったら自己新記録樹立した。やっぱり休養は大事 高重量のスクワットやデッドリフトをやっている人の中には、椎間板への […]
大キレットを走破するために必要なことは謙虚な態度
大キレット、越えてみたいですか?いや、いや、大キレットなんて楽勝でしょ、なんて考えている人が いる一方で、一度は越えてみたいと考えている人もいます。 しかし、あえて言います。人に対する自己顕示欲を示すことが目的なら足を踏 […]
