山シーズン真っ盛り、週末の北アルプスの一部は本当に最悪な状況になります。それは人混みになるということです。ここはテーマパークか!?と自分の目を疑いたくなるほど酷いものです。 駐車場から争奪戦が始まりまりテント場でもいい場 […]
大豆・ナッツ・玄米ベースの食事は体が快適だと感じる最強のコンビネーション
肉って食べます?というとほとんどの人が喜んで食べます!と言うのではないでしょうか。 私も肉こそパワーの源だ!なんて考えていた時期もありますが今は違いますねぇ。理由はプラントベースとした食事でも体は快適に感じパワー（筋力や […]
2000円で買った望遠レンズ、smc PENTAX-F 80-200mm F4.7-5.6で300mm 相当の風景を切り取る
1年ほど前（2016年の2月頃）にセカンドショップで2000円で購入したレンズで撮影しました。どうですか?この写り。なかなかイイですね! smc PENTAX-F 80-200mm F4.7-5.6は絞りリングがついてい […]
メタボに怯える30代・40代のあなたへ。5つの運動で若返りをしよう
「メタボってほんとダサいよな!」なんて思っていたあなたは今、まさにメタボリックシンドローム症候群に突入しようとしていませんか?昔はスタイルが良かったのに・・・なんて嘆き悩んでいる人も少なくないハズ。 私の身 […]
縦走登山で手を汚さずに手軽にタンパク質を補給できる２つの食べ方
縦走をしていて困るなと感じるのがタンパク質の補給方法です。 プロテインパウダーを持って行ってもいいのですが、スムージーなどにしないと美味しくありません。行動中でも美味しいものを摂取したいものです。 当記事では山の中に入っ […]
