ご存知でしたか? 夏山のチャンスはたったの6週間です。 1年間52週間のうち、たったの6週間しか夏山のシーズンがないんです。週末毎のテント泊のチャンスって考えると、たったの6回です。
山
登山を終えたあなたの体は疲労まみれ！登山後に食べるべき食事とは？
登山をして稜線に立つと、とても清々しい気持ちになりますよね。 でも山に登ったら下らなければいけない。そう、清々しい気持ちを堪能した後は怪我をしないように注意を払って麓まで下りてこなければならないのです。
暑がりの人が高温多湿の樹林帯で登山をする時の対策
GWを過ぎたら初夏の雰囲気を感じます。心は夏へ向いています。山の最盛期がやってきますね。 そんな季節に避けて通れないことがあります。それは稜線に至るまでの樹林帯歩きです。
高重量のバーベルスクワットはテント泊装備の縦走登山に役立たないという話
登山の登りでは大腿四頭筋（太ももの前）を使うという理由から登山関係の書籍には、登山の脚力養成方法としてスクワットが紹介されることがあります。 果たして登山のワークアウトの一環として、スクワットは有効な手段なのでしょうか。 […]
日本人なら一度は歩いてみたい熊野古道②。古人の道を辿る旅（那智の瀧を巡る）
前回は、GWはどこの山を歩こうか考えている人へ向けて、オススメの場所として、熊野古道（中辺路〜熊野本宮大社）をご紹介しました。 日本人なら一度は歩いてみたい熊野古道①。古人の道を辿る旅（中辺路〜熊野本宮大社） 今回は那智 […]
