あなたは、現在、懸垂ができますか? 最後に懸垂をやったのは中学校や高校の体力測定、学生時代のサークルでやったのが最後という人って結構いますよね? 10数年ぶりに懸垂に挑戦したら4、5回しかできないなんてことも。現役を引退 […]
Archives for 4月 2017
レイオフ明けのワークアウトをやったら自己新記録樹立した。やっぱり休養は大事
なんか体のムズムズ感が早くきたので、短めのレイオフでワークアウトを再開することにしました。 今回はレイオフを7日間だけとりました。いつもなら10日から2週間レイオフを入れますが、GW期間中にまた1週間ほど休むことになりそ […]
日本人なら一度は歩いてみたい熊野古道①。古人の道を辿る旅(中辺路〜熊野本宮大社)
GWはどこの山を歩こうか考えている人へ向けて、オススメの場所をご紹介します。 それは熊野古道です。 残雪の山とは異なった趣きを楽しめますよ! 景色だけ追い求めるのが旅ではありません。雰囲気を感じるのもまた旅の醍醐味でもあ […]