布団に入ったものの2〜3時間経過してしまい寝れない…なんてことがありませんか?実は私もたまに寝付きが悪く寝れずに夜中にスマホ閲覧なんてことをやってしまうことがありました。 寝付きが悪くなる原因は2つ。 スマホ […]
小麦粉、卵、牛乳を使わずに一から作る玄米粉とナッツのホットケーキ
ホットケーキを食べたいなと思ってスーパーで、ホットケーキミックスを買おうと思ったのですが… どうも使っている原材料が気に入らない。特に砂糖が入っているものは自分で甘みのコントロールができないんですよね。 とい […]
走らなくいい。ウェイト不要。畳１畳でOK。素晴らしきケトルベルスイングの効果
走らなくいい。ウェイトも不要。畳１畳でOK。 ケトルベル1つあればスイング動作を通じて心肺機能や体幹部の筋肉を短時間で鍛えることができます。 個人的にケトルベルのスイングで感じているメリットは 心肺機能を鍛えるために走ら […]
Macの外付けSSDの速度が公称値より低くて悩んでいる方へ。exFATでフォーマットしてませんか?
Mac用に外付けSSDを導入したのに速度が出ないじゃないか!と悩んでいませんか? これ、私のことです（汗）。 私自身、MacBook Pro用に外付けSSDを導入した目的は2つあります。 Macbook Pro本体に置い […]
初冬の立山連峰でプレアデス星団（すばる）を知ったので追尾撮影をしたくなった話
プレアデス星団（和名：すばる）…なんてカッコいい響きなんでしょうか。 実はプレアデス星団という名前はどこかで聞いたことがあるけど具体的にどの星なのかは意識したことがありませんでした。 見出しの写真をSNSに投 […]
