まだ梅雨が明けぬ2020年7月。 いつかは登るのだろうと思っていた岩手山。ついに登ってきましたよっ。 以前に「裏岩手」を縦走したことがあります。秋田県の玉川温泉から入山し、焼山、八幡平、三ツ石岳を経て岩手県の網張温泉まで […]
バーベルを握るのは9ヶ月ぶりだけどデッドリフトのパワーが全然落ちてない（体重の2.1倍×13回）
9ヶ月ぶりにバーベルでデッドリフトをやりました。結果はタイトルの通りです。 測定体重は67.5kg、バーベルの重量は140kgで連続13回。タイ自己記録でした。踏ん張れば「あと1,2回できたかもしれないな」という手応えは […]
高回数のダンベルデッドリフトで総負荷量を稼ぐという考え方（ホームワークアウト）
ワークアウトにデッドリフトは取り入れていますか? 胸筋や力こぶ（上腕二頭筋）はカッコイイんだけど、どうも後ろ姿がダサいと感じている方はデッドリフト（に加え懸垂も）を取り入れたら変わりますよ。 デッドリフトは背中に厚みをも […]
Filed of view：画角の威力（特に換算12mmから35mmは強烈）
レンズ熱が再燃しています（困ったものだ）….特に最近は超望遠レンズの情報を彷徨っています（必須じゃないんだけどね）。 今回の記事は、誰かに向けた内容というよりは、自分が冷静になるための客観的情報という位置付け […]
登山・トレッキング・旅で大活躍 – FUJIFILM XF10-24mmF4 R OIS（非防塵防滴Ver）
FUJIFILMの超広角レンズ「XF10-24mmF4 R OIS」を導入してから1年5ヶ月が経ちました（2019年2月購入）。このレンズ、今や手放せないレンズの1つとなっております。 XF10-24mmはメイン機材をF […]
