たまに本屋へ行って雑誌をチェックすると面白いなぁ、と思います。 いつでもダイエット本が置いてあるんですもん。太るための本はないのにね。 「ダイエット」は儲かる分野なんですよね。だからいつの時代でも情報源として存在するんで […]
現代レンズに匹敵！オールドレンズ PENTAX smc M50mm F1.7で撮る月山の紅葉
遠景撮影用として入手した中望遠のオールドレンズ「smc M50mm F1.7」の本領を発揮する時が来ました。 smc M50mm F1.7を入手してからテスト撮影はしていたものの、天候不順が続き山で遠景撮影をする機会がな […]
懸垂が1回もできない女性がマシンに頼らずに懸垂運動でセクシーな背中を手に入れる方法
よく基礎的な筋力トレーニングを自宅でやる方法として、腕立て伏せ、腹筋運動、背筋運動、スクワットの4つが紹介されます。 しかし、この中で決定的に抜けている動作があります。それは引く動作です。引く動作は肩甲骨から脇にかけての […]
ピーナッツバター好きの私が市販品をスーパーで買わない理由
ワークアウトをやっていると必ず避けて通れないことがあります。それは、自分が摂取している栄養価を把握することです。特にその中でも気になるがのタンパク質の摂取量ではないでしょうか。 巷では体重の2倍や3倍ものタンパク質を摂取 […]
個人で行くエベレスト街道トレッキング。カラパタールへの道を振り返る
あなたはトレッキングが好きですか?それとも登山が好きですか? 私は前者です。稜線のトレッキングをしたいので登山をやっています。ですからロングトレイルという言葉を聞くとつい反応していまいます（-_-）。 今回は2週間かけて […]
