ガルバンゾー(GARBANZO)はスペイン語でひよこ豆という意味です。ガルバンゾーはタンパク質が100g中20gと魚や肉に匹敵する含有量を誇ります。(※煮て水分を吸ったひよこ豆は100g中10gの含有量になる) ワークア […]
Archives for 5月 2019
【みちのく潮風トレイル①:蕪島〜種差海岸】ゆるふわトレッキングを楽しめる4時間の絶景コース
蕪島(かぶしま)から種差海岸の遊歩道(みちのく潮風トレイルの一部)は登山経験がない人でも気軽に壮大なランドスケープを楽しみながら歩けるトレイルです。 蕪島を過ぎてからの海岸沿いの道は混雑とは無縁。景色も変化に富んでいてゆ […]
【登山の遠征】10時間超えの運転をする時に気をつけていること
登山やトレッキングなどのアクティビティを続けていると行動範囲が広くなりますよね。どうしても歩いてみたい場所がある、そんな時には10時間を超える運転をして目的地まで向かう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 10時間を超 […]