ワークアウトをやっていて悩むのが大胸筋と肩のプレス系の組み合わせではないでしょうか? 厄介なことに大胸筋も肩も効果が高いワークアウト種目としてプレス系の動作が被っているんですよね。 さて、どうしますか? 当記事では 大胸 […]
これはヤバイ!絶対にやった方がいい自重の高回数ブルガリアンスクワット
ジムに行かなければスクワットができない、なんて思ってませんか?んなこたぁ、ありませんよ。 ホームジムを作らなきゃ、負荷が高いスクワットができないって?んなことないですよ。 本当に体感しましたか?自重だけでやる高回数のブル […]
嬬恋で天の川を撮影してきました（FUJIFLM X-T3）
3月の新月を狙って2020年初の天の川の撮影をしてきました。久々の天の川の撮影、楽しかったですね。 今回は先日入手したX-T3の高感度耐性の確認も含めての撮影でした。（X-T2を使いたかったけど修理中だった） 撮影地で迷 […]
FUJIFILM X-T2のLCD（液晶）に割れが入り映らなくなったので修理に出したよ
FUJIFILM X-T2のLCD（背面の液晶画面モニター）にヒビが入り画面が映らなくなったので富士フィルムの修理サービスに出しました。 結論を言えば修理に出してから手元に戻るまでに11日間と26400円（税込）の修理代 […]
2分の手間でOK!「豆腐ステーキ」の下ごしらえ
つくづく思うのですけど、豆腐という食べ物は万能ですよね。 私が思う豆腐という食べ物の位置付けはこんな感じです。 シンプルな味で美味しい サラダ、煮物、炒め料理と調理法が幅広い 肉より低価格なタンパク源（節約にも向いている […]
