この記事に辿り着いたあなたへ。峰不二子の3サイズって知ってますか? バスト99.9cm、ウエスト55.5cm、ヒップ88.8cmだって。こんなボディの人っているんですかね? 参考:峰不二子(Wikipedia) 露出させ […]
成果とフィーリング
ベンチプレスは肉体労働での実用性が低い。重要部位は脊柱起立筋と前腕
あなたは肉体労働者ですか? それとも頭脳労働者ですか? はたまた両方でしょうか? まぁ、突き詰めるとサラリーマンは肉体労働者ですよね。会社に時間と共に、手・目・耳など体ごと拘束されていますからね。 さて、こ […]
いい体つきの基準とは?一般人からガタイがいいと言われるようになる目安
私は初対面の人に会うと十中八九、 「ガタイがいいですね。何かやってますか?」 と訊かれます。 別にタンクトップを着たり腕まくりなどをしなくてもそう言われることが多くなりました。平均的な日本人男性と比較するとそれなりにガッ […]
今から2年5ヶ月前に考えていたワークアウトとその成果
当記事は今から2年5ヶ月前(2017年1月)のレイオフ(完全休養)明けに考えていた目標を書き連ねた記事に2019年6月に加筆・修正したものです。 この考え方は現在でも変わりません、そしてその信念の通りワークアウトを継続し […]