何事も始めが肝心。ラダックの旅行の入り口はレー（Leh）から始まります。 当記事では 個人で初めてラダックに行く人（特に休みに限りがある働き世代） を対象にラダックの入り口となるレー（Leh）について書いています。 イン […]
夏の下ラダック*レーから巡る1泊2日のラマユル僧院【タクシーをチャーター】
2019年の夏、ラダックの中でも下ラダック（シャム地方）と言われる地域を周遊し、ラマユル僧院まで行き一夜を過ごしてきました。 レーを起点に1泊2日で周遊できますよ。 （ゆったりと周遊できますので、ラダックの原風景を味わえ […]
1年でプラントベース食へ移行する10のステップ
「プラントベース 食に移行してみたいけどなんか難しそう」なーんて思ってませんか? かつて、私も同じように考えていました。 （プラントベース という概念よりもベジタリアンという概念でしたが） 今、私はプラントベースホールフ […]
バーベルスクワットに匹敵する実用性高きワークアウト「ブルガリアンスクワット」
下半身のメインワークアウトは何をやっていますか?私はブルガリアンスクワットをやっていますよ〜。 その理由は、以下の3点。 ホームワークアウトへ移行したのでバーベルスクワットをやる環境にない ブルガリアンスクワットは、多様 […]
(PR)消えてしまったデータを3ステップで復元するソフト「EaseUS Data Recovery Wizard」
中国四川省に拠点を置くデータ管理ソフト開発会社 EaseUS社よりデータ復元ソフト「EaseUS Data Recovery Wozard」のレビューの依頼がありましたのでご紹介します。 ※当記事はPR（Public R […]
